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　　川藏線(xian)租車自駕游需注意的哪些?

　　一、高原缺氧

　　川藏線租車自駕(jia)游穿越的(de)大部分地區(qu)海(hai)拔高度均在(zai)(zai)2000M以上，在(zai)(zai)這樣的(de)高度，空氣中的(de)氧氣含(han)量只有平(ping)原(yuan)地區(qu)的(de)60%--70%，而且在(zai)(zai)高原(yuan)長時間的(de)運動(dong)要比在(zai)(zai)平(ping)原(yuan)地區(qu)運動(dong)消(xiao)耗掉更多(duo)的(de)氧氣。這可能是所有隊員都將共同面(mian)臨(lin)的(de)呼吸困難。

　　二、自然災害

　　川藏線租(zu)車自駕(jia)游的線路大部分地區為原始狀態，很少(shao)有(you)人類活動的足(zu)跡(ji)，而且高(gao)原天(tian)氣變幻莫測，隨時都有(you)可能(neng)遇上強風、冰雹、以(yi)及(ji)由此而引(yin)起的諸如(ru)山(shan)洪爆發、山(shan)體滑坡、泥石流、河流改道等眾多的未(wei)知因素。

　　在高原(yuan)地區，白(bai)天與夜(ye)晚的(de)溫差可達十幾(ji)度，在白(bai)天，有可能是(shi)烈日當空，酷熱難擋，并且有極強(qiang)的(de)紫外線隨時都在摧殘你的(de)皮膚，導致皮膚脫(tuo)皮、灼痛等(deng)。但是(shi)一到(dao)了夜(ye)晚，卻又是(shi)咆哮的(de)寒(han)風、刺骨的(de)低溫。

　　三、疾病

　　由于(yu)每個(ge)人的(de)(de)身體(ti)素(su)質有不同，加上活動(dong)過程中(zhong)每天大(da)量的(de)(de)體(ti)力(li)消耗、飲食衛生較差以(yi)及各種動(dong)植(zhi)物(wu)引起(qi)的(de)(de)皮(pi)膚過敏、氣候與溫(wen)差的(de)(de)變幻無(wu)常等因素(su)的(de)(de)影響都有可能引起(qi)各類疾病的(de)(de)發(fa)生。

　　四、體力不支

　　川藏(zang)線(xian)租車(che)自駕游中要多次翻越海(hai)拔(ba)4000M以上(shang)的(de)高山，可能(neng)(neng)因為(wei)各種原因而引起(qi)體(ti)力不支。如：每(mei)天(tian)的(de)活動量(liang)、營養不能(neng)(neng)及時補充、無法(fa)得到(dao)好的(de)睡(shui)眠、生(sheng)病、意志(zhi)崩潰等等。

　　川(chuan)藏線租車(che)自駕游備注(zhu)說明

　　1、高血(xue)壓、心臟病(bing)，哮喘病(bing)患(huan)者請勿入團旅游。

　　2、適(shi)量飲(yin)用酥油茶(cha)、奶制品(pin)、紅景天等飲(yin)料可(ke)增(zeng)強(qiang)對高原氣候的適(shi)應能力(li)。

　　3、初入高原多(duo)休息，多(duo)喝(he)水多(duo)吃(chi)水果(guo)，禁(jin)煙(yan)酒。不要奔跑和劇烈運(yun)動。

　　4、飲(yin)(yin)食宜(yi)有節制，不(bu)可暴(bao)飲(yin)(yin)暴(bao)食，以(yi)免增加腸(chang)胃負擔。

　　5、藏區屬特(te)殊地(di)區，請團友和睦相處，尊重(zhong)民(min)族(zu)地(di)區的文化和信(xin)仰習慣。

　　6、由于人(ren)力不可抗拒之因素(su)(道路塌方等)造(zao)成(cheng)團隊不能正常旅游，我(wo)社有權臨時合理修改線(xian)路，如(ru)果因此而增加(jia)(jia)費(fei)用，請(qing)自(zi)理，如(ru)果有客(ke)人(ren)因為(wei)自(zi)身事務或身體原(yuan)因無法游完既定的行(xing)程或需要另外租車提(ti)前(qian)或推后離開團隊，由此而增加(jia)(jia)的費(fei)用請(qing)自(zi)理。

　　7、有些(xie)地(di)方需騎(qi)馬(有一定(ding)的危險性)，需注意安(an)全，必(bi)須由馬夫牽(qian)方能(neng)騎(qi)，不(bu)能(neng)獨自騎(qi)馬，更不(bu)能(neng)騎(qi)馬奔跑，險路(lu)和下坡路(lu)必(bi)須下馬步行，否則造(zao)成(cheng)損傷，概由游客自理。

　　8、請(qing)帶(dai)好身份證，小孩帶(dai)好戶口本。外賓帶(dai)好護照、居(ju)住證;臺(tai)(tai)胞帶(dai)好臺(tai)(tai)胞證。