在线精品亚洲一区二区,欧美性插b在线视频网站,亚洲自偷自拍另类12p,精品一区二区三区无码av久久,无码精品人妻一区二区三区中

　　川藏線旅游,川藏線旅游應該如何預防高原反應,川藏線旅游雖然是非常值得一去的一條旅游路線，但川藏線旅游最讓人感到頭疼的事情就是高原反應。有很多旅游者在進藏旅游以后，都會出現高原反應，根據個人身體狀況不同，高原反應可嚴重可輕微。想要川藏線旅游更加順利，人們必須要了解川藏線旅游如何預(yu)(yu)防高原反應，下面就對預(yu)(yu)防高原反應的一(yi)些方法進行介紹，旅游者可嘗試使用以下的一(yi)些方法來預(yu)(yu)防高原反應。

川藏線旅游

　　第一(yi)，川藏(zang)線旅(lv)游之前(qian)進(jin)行鍛(duan)煉(lian)。在川藏(zang)線旅(lv)游之前(qian)，旅(lv)游者(zhe)(zhe)可以適(shi)度(du)的進(jin)行鍛(duan)煉(lian)，藏(zang)區(qu)是(shi)一(yi)個低(di)氧地(di)區(qu)，旅(lv)游者(zhe)(zhe)因為缺氧才(cai)會(hui)發生高原反應，人們可以進(jin)行低(di)氧訓練，慢(man)慢(man)習慣低(di)氧環境，這樣進(jin)入(ru)藏(zang)區(qu)以后，身(shen)體(ti)機能能夠有(you)所(suo)適(shi)應。

　　第二，進(jin)入(ru)藏(zang)區(qu)(qu)以(yi)(yi)后(hou)稍作停(ting)留(liu)。有很多川藏(zang)線(xian)旅游人群在(zai)(zai)進(jin)入(ru)藏(zang)區(qu)(qu)以(yi)(yi)后(hou)會特別的(de)激動，往往一(yi)進(jin)入(ru)藏(zang)區(qu)(qu)就開(kai)始(shi)探(tan)尋各地風(feng)景，這樣做(zuo)其實并(bing)不正(zheng)確，因為在(zai)(zai)進(jin)入(ru)藏(zang)區(qu)(qu)的(de)1到(dao)2天，可能還沒有明顯(xian)的(de)高原反應，此時深入(ru)藏(zang)區(qu)(qu)的(de)話，一(yi)旦后(hou)期出現(xian)高原反應，容(rong)易發生(sheng)危(wei)險。建議在(zai)(zai)進(jin)入(ru)藏(zang)區(qu)(qu)以(yi)(yi)后(hou)，不要(yao)急于游玩，先休(xiu)息兩三天，等(deng)到(dao)身體慢慢適應了藏(zang)區(qu)(qu)的(de)環境(jing)，在(zai)(zai)深入(ru)藏(zang)區(qu)(qu)內。

川藏線旅游

　　第三，不做(zuo)劇烈活動，注意保溫(wen)。川(chuan)藏線(xian)旅游要預防(fang)高原(yuan)反應，進(jin)入藏區以后不能(neng)夠做(zuo)太過劇烈的(de)活動，而且應該(gai)要注意身體的(de)保溫(wen)，不要讓身體受寒。

　　要預防高原反應，主要有以上幾個方法。另外，川藏線旅游之前應該(gai)(gai)要(yao)準(zhun)備好一些(xie)葡萄(tao)糖水，以備不時之需。川(chuan)藏線旅游,川(chuan)藏線旅游應該(gai)(gai)如何預防高原反應,